Chọn quà Tết cho người ăn chay: Tưởng khó mà dễ!

Hầu hết mọi người thường không gặp quá nhiều khó khăn để lựa chọn một món quà biếu Tết để gửi đến những người thân yêu nhưng chắc chắn sẽ cảm thấy khá lúng túng nếu phải chọn một món quà Tết cho người ăn chay. Đừng quá lo lắng vì bài viết dưới đây sẽ “cứu nguy” cho bạn!

Mách bạn cách chọn quà Tết tặng người ăn chay lý tưởng nhất

Quà Tết cho người ăn chay: Cần lắm sự tinh tế

Hiện nay có nhiều trường phái ăn chay nhưng tại Việt Nam, phổ biến nhất là ăn chay theo đạo Phật, bên cạnh đó là một bộ phận không nhỏ những người lựa chọn sử dụng thực phẩm thuần chay trong bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe. Khi chọn quà Tết cho người ăn chay trường, bạn nên chọn lựa các loại thực phẩm chay toàn phần nhưng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thay vì những loại thực phẩm chay giả mặn.

Chọn quà Tết cho người ăn chay như thế nào?

Các loại hạt dinh dưỡng

Những loại hạt dinh dưỡng cao cấp, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng tốt cho cơ thể sẽ là món quà Tết dành cho người ăn chay lý tưởng mà bạn có thể dễ dàng tìm mua. Dưới đây sẽ là một số gợi ý dành cho bạn:

– Hạt óc chó: Được ví là “vua của các loại hạt”, hạt óc chó có thành phần chứa nhiều vitamin E, omega 3, mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Theo các nghiên cứu khoa học, ăn hạt óc chó thường xuyên có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa loãng xương, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tăng cường sức khỏe não bộ. Dù có giá thành khá đắt đỏ nhưng không thể phủ nhận đây là một trong số những món quà Tết cho người ăn chay đáng được lựa chọn nhất.

– Hạt hạnh nhân: Trong loại hạt này chứa một “kho” các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe nhưng lại rất ít calo, do đó, ăn loại hạt này thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì và cải thiện sức khỏe hiệu quả nhưng lại hoàn toàn không gây tăng cân. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn giúp ngăn ngừa lão hóa, làm giảm lượng cholesterol trong máu. Với những người ăn chay, salad từ hạnh nhân hoặc thêm hạnh nhân vào bột yến mạch hay sữa chua sẽ là những món ăn sáng, ăn xế không chê vào đâu được.

Nên chọn các loại hạt dinh dưỡng cao cấp dành tặng người ăn chay vào dịp Tết

– Hạt điều: Thành phần của hạt điều chứa nhiều dinh dưỡng và các axit béo không bão hòa, không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, cải thiện hệ tim mạch mà còn có khả năng hỗ trợ điều trị chứng mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, phòng nghẽn mạch tim gây đột quỵ. Đây không chỉ là món ăn vặt bạn nên mua để cả gia đình nhâm nhi thường xuyên mà còn là món quà Tết cho người ăn chay lý tưởng.

– Hạt thông: Nếu bạn đang muốn chọn một món quà dành cho chị em phụ nữ thì đây sẽ là loại hạt thích hợp nhất bởi nó được biết đến với tác dụng làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da, cải thiện sức khỏe.

Cặp bánh chưng chay

Mang ý nghĩa của sự đoàn viên, sum vầy nên bánh chưng là một trong những món ăn không thế thiếu trong mâm cỗ Tết của người Việt. Khi ghé thăm nhà bạn bè người thân ăn chay, còn món quà nào ý nghĩa bằng một cặp bánh chưng chay được làm từ nếp hoa vàng Bắc Ninh với nhân từ các loại đậu (đậu xanh tiêu, đậu đen và đậu lăng), tạo nên hương vị thơm ngon khó cưỡng. Bạn có thể dễ dàng đặt mua bánh chưng chay tại các cửa hàng, thương hiệu uy tín hoặc thậm chí tự làm để biếu tặng.

Bạn có thể tự làm cặp bánh chưng chay để biếu tặng

Dưa món ngày tết

Bên cạnh bánh chưng thì hũ dưa món chua chua, ngọt ngọt, giòn tan trong miệng cũng sẽ là món quà đầu năm tuyệt vời dành cho những người ăn chay. Dưa món được làm hoàn toàn từ những loại rau củ, không chỉ giúp bữa ăn ngày Tết thêm phong phú mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy là một món ăn dân dã nhưng khi chọn lựa làm quà tặng, bạn nên mua những sản phẩm từ các thương hiệu nổi tiếng với bao bì đẹp, sang trọng để thể hiện tấm lòng chân thành của mình với người nhận quà nhé.

Yến sào – quà Tết cho người ăn chay lý tưởng

Khi ăn chay, cơ thể con người sẽ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là lượng protein. Do đó, việc thêm vào khẩu phần một loại thực phẩm với nguồn dưỡng chất dồi dào là vô cùng cần thiết. Và yến sào với  18 axit amin là thành phần cấu tạo của protein, 30 nguyên tố vi lượng sẽ là lựa chọn tối ưu nhất giúp người ăn chay bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn ngon miệng, ngủ sâu và giảm stress hiệu quả.

Bạn nên chọn mua cả bộ quà tặng yến sào kèm theo táo đỏ, hạt sen,… để người ăn chay có thể dễ dàng chế biến các món ngon theo sở thích. Đừng quên dặn họ nên ăn yến vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để yến sào phát huy công dụng tối đa nhé.

Món quà yến sào – tặng sức khỏe cho người ăn chay trường

***

Trên đây, chúng tôi đã gợi ý cho bạn một số món quà Tết cho người ăn chay – tưởng rất phức tạp nhưng lại vô cùng đơn giản phải không nào? Chúc bạn sớm lựa chọn được cho mình một món quà phù hợp và thiết thực để dành tặng những người thân yêu của mình. Bạn cũng có thể truy cập vào website https://thuongyen.com tham khảo thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe cũng như chọn lựa những quà biếu sang trọng để trao gửi tình cảm và sự quan tâm trong dịp năm mới sắp đến.

The post Chọn quà Tết cho người ăn chay: Tưởng khó mà dễ! appeared first on Thượng Yến.