Đàn ông nên ăn gì để sinh con trai và tăng cường sinh lực?

Không chỉ ảnh hưởng đến sinh lực của phái mạnh, chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quyết định giới tính của thai nhi. Vậy ăn gì để sinh được con trai? Chế độ ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn đạt được tỷ lệ thụ thai bé trai thành công cao hơn. Hãy cùng Thượng Yến tham khảo nhé!

Muốn tăng khả năng sinh con trai, bạn cần có chế độ ăn hợp lý, khoa học

Yếu tố quyết định giới tính thai nhi

Trước khi tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp sinh con trai, bạn cần nắm được cơ chế hình thành giới tính của thai nhi. Sau khi giao hợp, tinh trùng của nam giới sẽ tiến vào âm đạo của người phụ nữ và tìm trứng để thụ tinh.

Tinh trùng của đàn ông được chia làm 2 loại là tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Trong khi đó, trứng của phụ nữ chỉ mang 1 nhiễm sắc thể duy nhất là X. Nếu tinh trùng X gặp trứng thì sẽ sinh con gái, nếu tinh trùng Y gặp trứng thì sẽ sinh con trai.

Như vậy, để thụ thai bé trai thành công, cơ thể người đàn ông phải đảm bảo được 2 yếu tố: Thứ nhất, chất lượng tinh trùng tốt, đủ khỏe mạnh để di chuyển vào sâu trong âm đạo. Thứ 2, số lượng tinh trùng Y cao để tăng khả năng thụ thai bé trai.

Chất lượng tinh trùng Y tốt thì có khả năng đẻ con trai cao hơn

Chế độ ăn cho nam giới để sinh con trai

Nhiều cuộc nghiên cứu khoa học đã được thực hiện và chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến giới tính của thai nhi.

Như đã đề cập ở trên, để sinh được con trai, nam giới cần đảm bảo đáp ứng được 2 điều kiện, đó là: đảm bảo chất lượng tinh trùng và có nhiều tinh trùng Y. Với mỗi điều kiện, Thượng Yến sẽ cung cấp cho bạn một chế độ ăn tương ứng phù hợp. Cụ thể như sau:

Chế độ ăn tăng cường sinh lực

Muốn sinh con theo ý muốn, điều trước tiên bạn cần đảm bảo là có được chất lượng tinh trùng tốt, khỏe mạnh. Có như vậy thì khả năng thụ thai thành công mới cao. Để đạt được điều này, bạn nên ăn các loại thực phẩm sau:

• Rau ngót

Theo nghiên cứu, rau ngót có chứa đến 7 chất giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh như: progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Bên cạnh đó, lượng vitamin C có trong loại thực phẩm này còn giúp điều hòa khí huyết, làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới.

Với rau ngót, đơn giản nhất, bạn có thể xay nhuyễn và ép lấy nước để uống. Ngoài ra, canh rau ngót nấu với tôm, thịt nạc xay cũng là một món ăn có tác dụng tăng cường sinh lực, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

• Thực phẩm từ tinh bột

Các thực phẩm chứa tinh bột như gạo lứt, khoai lang, ngô, nếp, đỗ đen,… mới nghe qua có vẻ rất bình thường nhưng lại giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Bên cạnh thành phần tinh bột, những thực phẩm này còn cung cấp vitamin B, protein thực vật, canxi, photpho,… có khả năng nâng cao khả năng tình dục cho nam giới. Do đó, nếu muốn có một thể chất mạnh mẽ, hãy thường xuyên sử dụng các loại ngũ cốc có chứa tinh bột hàng tuần.

• Các loại thịt bò, thịt nạc

Các loại thịt đỏ có chứa hàm lượng lớn protein và nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực ở nam giới, đồng thời bảo vệ tinh trùng tránh khỏi tác động xấu của các gốc tự do.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn thịt đỏ liên tục mỗi ngày mà hãy xây dựng một chế độ hợp lý và thay đổi các loại thịt khác nhau trong khẩu phần ăn để đảm bảo sức khỏe.

Thịt bò là thực phẩm giúp cải thiện chất lượng “cuộc yêu” cho nam giới

• Lựu

Lựu là một thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản hiệu quả. Chất chống oxy hóa có trong quả lựu sẽ góp phần làm ức chế tối đa nồng độ malondialdehyde (một trong những nguyên nhân chủ yếu phá hủy tinh trùng).

Việc uống nước ép lựu đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho tinh trùng và tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng gặp trứng.

• Yến sào

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh tổ yến có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, giúp nam giới tăng cường sinh lực, kéo dài “cuộc yêu”. Hàm lượng cao L-arginine (11,4%) trong yến sào có tác dụng làm tăng lượng kích thích tố tăng trưởng trong cơ thể, giúp cải thiện các rối loạn chức năng tình dục hiệu quả.

Bên cạnh đó, yến sào cũng cung cấp nhiều loại acid amin quan trọng như: Glutamic acid, aspartic acid, proline, serine, Alanine, glycine… giúp tăng cường sức khỏe và sức mạnh thể chất, cơ bắp cho phái mạnh.

Một chế độ ăn yến sào hợp lý, khoa học (mỗi tuần từ 1-2 lần) sẽ góp phần hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn đến cơ quan sinh dục, làm tăng hưng phấn khi yêu và nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới.

Bạn có thể mua tổ yến nguyên chất về để chế biến thành các món ăn khác nhau như: súp yến, chè yến hạt sen, yến chưng đường phèn,…

Yến sào đã được khoa học chứng minh là giúp nam giới tăng cường sinh lực

Chế độ ăn tăng lượng tinh trùng Y

Bên cạnh việc củng cố chất lượng tinh trùng, bạn cũng cần ăn các loại thực phẩm để tăng số lượng tinh trùng Y. Như vậy, khả năng thụ thai con trai sẽ cao hơn. Muốn làm được điều này, bạn cần có chế độ ăn hợp lý với các loại thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một trong những khoáng chất rất quan trọng, có lợi cho sự tồn tại của tinh trùng Y và giúp tăng cơ hội thụ thai một bé trai. Kẽm thường có nhiều trong các loại thực phẩm như: hàu, sò, trứng gà, thịt bò, gan heo, bí ngô, dưa hấu, bột ca cao,…

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, nếu bổ sung quá nhiều kẽm có thể gây cảm giác ăn mất ngon, buồn nôn, hạn chế hoạt động của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu và ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, bạn kiểm soát lượng kẽm ở mức cho phép (11mg/ngày đối với nam và 8mg/ngày đối với nữ). Các tác dụng phụ không mong muốn sẽ bắt đầu xuất hiện nếu bạn tiêu thụ quá 40mg/ngày.

• Chuối

Chuối là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, hàm lượng kali dồi dào trong chuối đã được chứng minh là hỗ trợ rất tốt cho sự hình thành và tồn tại của tinh trùng Y. Do đó, nếu muốn sinh được một bé trai, bạn có thể ăn chuối như một món tráng miệng để tăng số lượng tinh trùng Y của cơ thể.

Chuối là thực phẩm giàu kali, hỗ trợ tốt cho sự tồn tại của tinh trùng Y

• Nấm

Trong nấm có chứa một lượng lớn khoáng chất và vitamin dồi dào như kaki, selen, vitamin D, vitamin B,… Như đã nói ở trên thì kali và vitamin D là 2 dưỡng chất giúp tăng cơ hội thụ thai cho tinh trùng Y.

Bạn có thể làm rất nhiều món với nguyên liệu là nấm, ví dụ như: nấm xào thịt bò, canh nấm thịt nạc xay, chân giò hầm nấm, trứng cút om nấm, súp gà nấm hương,… Tất cả đều bổ dưỡng và có tác dụng tốt cho sinh lý phái mạnh.

• Tỏi

Tỏi có tác dụng giúp điều hòa tuần hoàn máu, giúp tăng sức mạnh và số lượng tinh trùng Y. Ngoài ra, vitamin B6 và hợp chất selen có trong tỏi cũng có tác dụng ngăn chặn sự triệt tiêu của tinh trùng Y và điều hòa kích thích tố ở nam giới.

Thời điểm thụ thai để dễ sinh con trai

Thường thì sau khi quan hệ, tinh trùng X sẽ sống được trong cơ thể người phụ nữ từ 5-7 ngày. Còn tinh trùng Y thì sống được khoảng từ 3-4 ngày. Do đó, nếu muốn sinh con trai, bạn không nên quan hệ trong khoảng thời gian từ 5-7 ngày trước khi trứng rụng. Chỉ bắt đầu quan hệ khi trứng rụng vì đây là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất.

Một lưu ý nữa là tinh trùng X thường thích môi trường acid, còn tinh trùng Y lại phù hợp với môi trường có tính kiềm. Do đó, nếu muốn thụ thai con trai theo ý muốn, người phụ nữ nên dùng dung dịch vệ sinh có tính kiềm để rửa âm đạo trước khi quan hệ.

Tránh quan hệ trong khoảng thời gian từ 5-7 ngày trước khi trứng rụng

Tóm lại, nếu muốn tăng tỷ lệ sinh con trai, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp đảm bảo chất lượng, số lượng tinh trùng Y và quan hệ đúng thời điểm. Hy vọng với bài viết này của Thượng Yến, bạn đã có được những kiến thức hữu ích cho mình!

Nếu muốn thưởng thức món ngon, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực mà không phải mất công nấu nướng, bạn có thể mua sản phẩm yến chưng tươi của Thượng Yến để dùng ngay. Tổ yến của chúng tôi được chọn lọc từ yến thật 100%, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng, không có tạp chất hay chất bảo quản.

Chúng tôi luôn nỗ lực đem đến cho khách hàng những trải nghiệm sản phẩm tốt nhất, cùng chất lượng dịch vụ xứng đáng. Do đó, những phản hồi tích cực của quý thượng khách luôn là nguồn động lực to lớn để chúng tôi tiếp tục phấn đấu hơn nữa.

Đánh giá của khách hàng khi sử dụng sản phẩm của Thượng Yến

Hiện yến chưng tươi Thượng Yến đang có 10 hương vị khác nhau để quý khách hàng có thể thoải mái lựa chọn theo sở thích, bao gồm: yến chưng đường phèn, hạt sen, hạt chia, mật ong, táo đỏ, gừng, lá dứa và vani.

Hiện nay, Thượng Yến đang có rất nhiều chương trình khuyến mãi cuối năm hấp dẫn nhân dịp Tết đến xuân về lên đến 15% dành cho quý khách hàng. Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi qua https://thuongyen.com/ hoặc qua Hotline: 0901234567 để được tư vấn chi tiết để không bỏ qua cơ hội ưu đãi tuyệt vời này!

The post Đàn ông nên ăn gì để sinh con trai và tăng cường sinh lực? appeared first on Thượng Yến.