Yến sào rất giàu dinh dưỡng là thực phẩm tuyệt vời để bồi bổ sức khỏe , đặc biệt là đối với người bị suy nhược, người mới ốm dậy , người cao tuổi. Vậy, những người đang uống thuốc có ăn yến sào được không ? Yến sào liệu có kỵ với thuốc Tây, thuốc Bắc hay thuốc Đông y không? Hãy cùng khám phá câu trả lời qua bài viết sau. Yến sào giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe Yến sào giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe… Yến sào được biết là loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong thành phần của yến sào , nhiều nhất là protein (50-60%). Ngoài ra, yến sào còn có 18 loại axit amin khác nhau, trong đó có nhiều loại axit amin quý. Điển hình như Aspartic acid (4,69%) và proline (5,27%). Yến sào có tác dụng rất tốt trong bồi bổ sức khỏe một phần cũng nhờ 2 axit amin này. Một số axit amin khác trong yến sào là không thể thay thế như cystein, phenylalamine (4,05%). Chúng có công dụng hỗ trợ tăng truyền xung đột thần kinh, gia tăng trí nhớ. Bên cạnh đó, chúng còn giúp cơ thể tăng cườ