Thượng Yến đẳng cấp thương hiệu yến sào Việt

via Thượng Yến https://thuongyen.com/che-do-dinh-duong-cho-me-bau-trong-suot-thai-ky/

via Thượng Yến https://thuongyen.com/bi-quyet-chon-thuc-pham-trong-thoi-ky-sau-sinh-danh-cho-me-bau/

via Thượng Yến https://thuongyen.com/bat-mi-nhung-mon-an-giup-nhung-cap-vo-chong-hiem-muon-de-thu-thai-nhat-3/

Đối với phụ nữ, thời kỳ mang thai gần như thay đổi hoàn toàn cuộc sống của họ. Từ sinh hoạt hàng ngày, công việc cho đến tâm trạng, thể chất cơ thể. Tuy nhiên, một trong những nỗi bất an lớn nhất có lẽ là đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong suốt thời kỳ mang thai. Sau đây, Thượng Yến xin chia sẻ cẩm nang dinh dưỡng cho mẹ bầu qua từng tháng mang thai để các mẹ các thể an tâm tẩm bổ trong thai kỳ. Thực đơn trong thời kỳ mang thai cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng 1. Dinh dưỡng cho mẹ bầu trong tháng đầu tiên Trong tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai, những thay đổi về sinh lý gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến chị em phụ nữ cảm thấy khó chịu và ốm nghén thường xuyên. Ngoài ra, bác sĩ dinh dưỡng cũng khuyên các bà mẹ bổ sung axit-folic để hỗ trợ cho sự phát triển  của thai nhi. Mách nhỏ bạn một số thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, rau xanh,… giàu axit-folic, có tác dụng ngăn ngừa bệnh thiếu máu, giảm nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh. Tình trạng ...

Phụ nữ trước và trong giai đoạn mang thai luôn phải đảm bảo một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Thế nhưng, giai đoạn sau sinh cũng rất cần được chú trọng bởi các mẹ cần dưỡng chất để không chỉ nhanh chóng hồi phục sức khỏe mà còn có nguồn sữa dồi dào cho con. Hiểu được điều này, Thượng Yến  xin chia sẻ một số bí quyết chọn thực phẩm cần thiết trong thời kỳ sau sinh dành cho mẹ bầu. Thai phụ sau sinh cần quan tâm đến dinh dưỡng để cung cấp đủ sữa cho con 1. Những điều cần lưu ý đối với sức khỏe thai phụ sau sinh Vận động hợp lý Trong tuần đầu tiên, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi hợp lý và mặc quần áo đủ ấm để tránh cảm lạnh. Cơ thể lúc này còn khá yếu nên mẹ hạn chế đi lại nhiều hay vận động mạnh. Sau một tuần, mẹ bầu tạm thời có thể đi lại nhẹ nhàng nhưng cũng nên tránh vận động thể lực quá sức vì điều đó sẽ không tốt cho sức khỏe. Cho con bú trong khoảng nửa tiếng sau sinh Việc cho con bú cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thai phụ sau sinh. Một lời khuyên nhỏ là các bà mẹ nên ch...

Một thống kê mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết: Việt Nam là một trong những quốc gia tại khu vực Châu Á – Thái Bình Dương có tỷ lệ sinh thấp nhất nhưng tỷ lệ vô sinh lại cao nhất. Tổ chức này dự báo, vô sinh và hiếm muộn là vấn đề nguy hiểm thứ 3, chỉ đứng sau ung thư và bệnh tim mạch ở thế kỷ 21 và đáng ngại hơn, căn bệnh này dần trở nên phổ biến ở các nước Châu Á, trong đó có Việt Nam. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này cũng như đẩy lùi nguy cơ vô sinh ở các cặp vợ chồng hiện đại, hãy cùng Thượng Yến tham khảo bài viết dưới đây nhé! Hiếm muộn đang trở thành mối lo hàng đầu đối với những cặp vợ chồng trẻ 1. Những nguyên nhân dẫn đến hiếm muộn ở các cặp vợ chồng trẻ Nguyên nhân gây ra hiếm muộn có thể đến từ cả nam giới và nữ giới. Theo thống kê cho thấy, 30% trường hợp hiếm muộn bắt nguồn từ người nam, 30% bắt nguồn từ người nữ, 40% còn lại là do cả vợ lẫn chồng. Đối với nam giới: Yếu tố di truyền như rối loạn nội tiết, rối loạn nhiễm sắc thể do nam giới không có ti...

Từ xưa đến nay, nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường và ung thư thường là do các thói quen sống, ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, ngoài việc điều trị tiểu đường và ung thư bằng các phương pháp hóa học, xạ trị gây đau đớn cho người bệnh, các phương pháp thực dưỡng cũng được chú trọng và mang lại hiệu quả cao. Có một chế độ ăn uống phù hợp, người bệnh sẽ sống hòa hợp với các căn bệnh mà không lo những biến chứng. Sau đây,   Thượng Yến  xin giới thiệu các món ăn dinh dưỡng dành cho người bệnh tiểu đường và ung thư, giúp kiểm soát được lượng đường cũng như các tế bào của bệnh ung thư. Những món ăn đa dạng, phong phú giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn 1. Những thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường và ung thư nên tránh Tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bệnh nhân ổn định được lượng đường trong máu, giảm được lượng thuốc cần dùng, ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình biến chứng. Vậy bệnh nhân tiểu đường và ung thư nên kiêng gì để tránh những biến chứng xảy ra? Hãy cùng Th...