Đẩy lùi cơn ác mộng rạn da khi mang thai chỉ bằng cách… ăn đúng
Rạn da là nỗi ám ảnh của tất cả phụ nữ khi mang bầu. Có nhiều phương pháp để ngăn ngừa tình trạng này ngay từ khi manh nha xuất hiện, nhưng đơn giản và ít tốt kém nhất chính là dùng thực phẩm. Vậy bà đẻ nên ăn gì để chống rạn da hiệu quả? Rạn da là nỗi ám ảnh của tất cả phụ nữ khi mang bầu Các thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sản sinh tế bào mới trong cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng làm đẹp và tăng cường sức khỏe cho làn da. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vào bữa ăn giúp cải thiện độ đàn hồi da cho mẹ bầu, giảm được nguy cơ bị rạn da. Một số thực phẩm giàu vitamin C là cam, quýt, bưởi, dâu, ớt chuông, kiwi và bông cải xanh. Các thực phẩm giàu Vitamin C Các thực phẩm giàu vitamin E Đối với câu hỏi bà đẻ nên ăn gì để hạn chế rạn da, thì ngoài bổ sung vitamin C, vitamin E cũng đóng vai trò rất quan trọng. Hầu như mọi người ai cũng biết đến khả năng làm đẹp da của vitamin E. Bổ sung những thực ...
