Mẹ Sau Sinh Nên Ăn Gì Để Mau Xuất Viện, Sớm Có Sữa Về?
Nhiều mẹ lầm tưởng là không cần quá chú trọng vào việc sau sinh nên ăn gì , nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Một là vì sau cuộc “vượt cạn”, mẹ sẽ mất rất nhiều sức và cần bồi bổ để nhanh bình phục. Hai là, lúc này sữa mẹ là nguồn thức ăn dinh dưỡng duy nhất cho trẻ sơ sinh và nguồn dưỡng chất này có chất lượng hay không sẽ phụ thuộc vào thực đơn ăn uống của mẹ. Sau khi sinh là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất nhất và sức khỏe suy giảm nhiều nhất VÌ SAO CẦN CHÚ TRỌNG DINH DƯỠNG SAU SINH? 9 Vấn Đề Mẹ Sau Sinh Gặp Phải Theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm – Viện Dinh dưỡng Quốc gia: “Sau khi sinh là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất nhất và sức khỏe suy giảm nhiều nhất bởi đã mất rất nhiều năng lượng, máu và nước trong quá trình mang thai và vượt cạn. Nếu không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất bằng một chế độ dinh dưỡng khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, người mẹ sẽ không có đủ sức để phục hồi sức khỏe và cung cấp nguồn sữa chất lượng cho con.” Còn TS. BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung t